Naujienos

Jos yrität hallita painoasi, mutta himoitset silloin tällöin herkkuja, on olemassa temppu, jolla voit välttää makeiden herkkujen aiheuttamat mahdolliset ylimääräiset kilot. Aloita tätä varten jokaisen aterian aikana syömällä kourallinen kuitupitoisia elintarvikkeita, pääasiassa vihanneksia. Nauti sitten proteiinipitoinen ruoka, kuten liha, kala,...

Baltian suurimpana kollageenin tuottajana ja myyjänä saamme usein asiakkailtamme kysymyksiä, jotka perustuvat pelkkiin myytteihin ja vääriin tietoihin. Tässä artikkelissa selitämme, mitä kollageeni on, tarkastelemme 9:ää yleisintä siihen liittyvää myyttiä ja esittelemme tutkimuksiin perustuvan oppaan kollageenituotteiden valintaan ja niiden laadun arviointiin...

Juhlapyhät ja juhlat ovat hauskanpitoa varten. Joskus on hyvä aika harrastaa liikuntaa ja syödä terveellistä ruokavaliota, joskus taas ei. Molemmissa tapauksissa voi kestää useita päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia palata entiseen rutiiniin. Siksi sinun ei pidä tuntea huonoa omaatuntoa, vaan alkaa toimia askel askeleelta. Syitä, miksi vanhojen tapojen jatkaminen lomien jälkeen on niin vaikeaa

D-vitamiinin puutteen oireet ja seuraukset Talvella näemme harvoin auringonvaloa, ja helmikuuhun mennessä näyttää siltä, että olemme eläneet ikuisuuden pimeydessä. Pitkä talvi on jättänyt jälkensä, eikä meillä ehkä ole enää yhtä paljon energiaa kuin syksyllä tai kesällä. Yksi uupumuksen syistä voi...