Kaip po švenčių grįžti prie treniruočių ir vėl sveikai maitintis?
Atostogos ir šventimai skirti linksmybėms. Kartais tai puikus metas sportuoti ir sveikai maitintis, kartais - ne. Abiem atvejais gali prireikti kelių dienų, savaičių ar net mėnesių, kad grįžtumėte prie senosios rutinos. Štai kodėl neturėtumėte jaustis blogai, o pradėti veikti žingsnis po žingsnio.
Skaityti dabar
